[º¸µµÀÚ·á]
ÅÎ»ì ±¼¿å Å»Ãâ~~ '¹Ý¦¹Ý¦ ºû³ª´Â' ³»¾ó±¼ÀÇ V¶óÀÎÀ» µÇãÀÚ! |
---|
1³â ÈÄ È® ´Þ¶óÁø ÀÌÀ¯¸®¸¦ º» ³×ƼÁðÀÇ ¹ÝÀÀÀº "ÅÎ»ì ±¼¿å Å»ÃâÇÏ°í ¿¹Àü ¹Ì¸ð¸¦ µÇã¾Ò³×." "¶°¿À¸£´Â V¶óÀÎ ¾ó±¼." µîÀ¸·Î ¸Å¿ì È£ÀüÀû. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÌÁßÅÎÀ̳ª Åλì·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ V¶óÀÎ ¾ó±¼À» µÇã±â À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¢º ¸ÅÀÏ ÀáÀÚ±â Àü 10ºÐ ÅõÀÚ·Î ³»¾ó±¼ÀÇ ÅÎ»ì ¾ø¾Ö±â. 1. ½ºÆÀŸ¿ÃÀ» ÁغñÇÑ´Ù.(µû¶æÇÑ ¿Â±â°¡ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¾î ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú¸¦ ¹è ·Î ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.) 2. ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¾Æ·Î¸¶¿ÀÀÏÀ̳ª ÆäÀ̽º¿ÀÀÏÀ» Çѵιæ¿ï ¶³¾î¶ß¸°´Ù. 3. ¸ñÀ» À§/¾Æ·¡, ¿ÞÂÊ/¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °£´ÜÈ÷ ½ºÆ®·¹ÄªÇÑ µÚ, µÚ·Î Á¥Èú ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î Á¥ Çû´Ù Æñ´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.(µÚ·Î °í°³¸¦ Á¥Èú¼ö·Ï ¾Õ¸ñÀÇ ½Ã¿øÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.) 4. ¼ÕÀÇ ¿Â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆÈÀ» ±³Â÷ÇÑ ÈÄ, ¸²ÇÁ¼±À» µû¶ó õõÈ÷ ¾Æ·¡·Î ¾µ¾î³»·ÁÁØ´Ù.(5ȸ ÀÌ»ó) 5. ÁÖ¸ÔÀ» »ì¦ Áå »óÅ·ΠÅμ±À» µû¶ó À§¾Æ·¡·Î Áö±ßÀÌ ´·¯ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.(Á¡Â÷ °µµ¸¦ ³ô ¿©³ª°¡´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. 10ȸÀÌ»ó) ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÅλìÀº ¸²ÇÁ³ª Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À̳ª Áö¹æÀÌ »ì·Î º¯ÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ °£´ÜÇÑ ¸¶»çÁö·Î Ç÷À» Ç®¾îÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¢º ´Ü Çѹø 30ºÐ ÅõÀÚ·Î Áï°¢ÀûÀÎ V¶óÀÎÀÇ È¿°ú¸¦ º¸±æ ¿øÇÏ´Â ´ç½ÅÀ̶ó¸é? ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ¿öÅ·¸¾°°ÀÌ Áö¼ÓÀûÀÎ ½Ã°£ÅõÀÚ¸¦ Çϱâ Èûµç ¿©¼ºÀ̶ó¸é ªÀº ½Ã°£ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â 'V¶óÀÎÆÑ'À» ÃßõÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¿©¼ºµéÀ» À§ÇØ Æä¹Ì¶óÀ̵忡¼´Â 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ'À» Ãâ½ÃÇß´Ù. »ç¿ë¹æ¹ýÀº Åμ±À» µû¶ó ÆÑÀ» ºÙÀÎ ÈÄ, °°ÀÌ µ¿ºÀµÇ¾î ÀÖ´Â ¹êµå¸¦ ¾ó±¼¿¡ Âø¿ëÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÆÑÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â 20~30ºÐ µ¿¾È ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î, ÆíÇÏ°Ô ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ'Àº ¸ñ°ú Åμ±À» °¨½Î ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ñ¼±°ú ¾ó±¼À±°û¼±À» °ü¸®ÇÏ¿© ¶Ç·ÇÇÏ°í ¼±¸íÇÑ ¾ó±¼¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç°À¸·Î, ÆÑ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È ¾ó±¼¿¡ BODY FIT°ú CORUM ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ È÷Æð¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü ÇѹøÀÇ ÂªÀº ½Ã°£ ÆÑ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ V¶óÀÎÀº ¹°·Ð ź·Â ÀÖ°í ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ ÇÏ´Ù. Æä¹Ì¶óÀ̵å Àü Á¦Ç°Àº Æä¹Ì¶óÀ̵å ȨÆäÀÌÁö(www.femiride.com)¿Í Áö¸¶ÄÏ, ¿Á¼Ç, µð¾Ø¼¥, ÀÎÅÍÆÄÅ© µî ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ ¼Õ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®ÀÇ (02)3444-1175. Åλ챼¿å, ºñ´Ü ³²ÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ç½Åµµ ¿¹¿ÜÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ²ÙÁØÇÑ °ü¸®°¡ Åλ챼¿åÀ¸·ÎºÎÅÍ ´ç½ÅÀ» Å»Ãâ½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ´ç½Åµµ 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ'À¸·Î ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ¿© ÀÒ¾î¹ö¸° V¶óÀÎÀ» µÇã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù. ±â»çº¸±â http://www.mjknews.com/news/articleView.html?idxno=48513 |
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
Æä¹Ì¶óÀ̵å
|
2011-04-08 |
1606 |