[º¸µµÀÚ·á]
¸Å²öÇÑ V¶óÀÎ ¾ó±¼¸¸µé±â ÇÏ¿ì Åõ(How To) |
---|
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ¿©¼ºµéÀÌ ²Þ²Ù´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ¿ö³Êºñ ¶óÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î V¶óÀÎ. ±Í ¹Ø¿¡¼ Åγ¡À¸·Î À̾îÁö´Â ¾ó±¼ ¶óÀÎÀÌ ¾ËÆĺª VÀÚ¸¦ ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â ½Ç·ç¿§À̶ó ºÙ¿©Áø V¶óÀÎÀº ¿¬¿¹ÀÎÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç ¿©¼ºÀÇ ¿ö³Êºñ ¾ó±¼ ¶óÀÎÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÛ°í °¼¸§ÇÑ V¶óÀÎ ¾ó±¼À» ºÎ·¯¿ö ÇÏÁö¸¸ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¾ó±¼ ¿îµ¿¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¸ð¸£´Â »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹«ÀÛÁ¤ ¾ó±¼À» ²¿Áý´Â´Ù°Å³ª ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ °µµ·Î ¸¶»çÁö»ç¿¡°Ô °æ¶ôÀ» ¿ä±¸ÇѴٰųª dz¼± ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °°Àº À̽´È µÇ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î µû¶óÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¢Â ³» ¾ó±¼¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î? 1. º¼ ÅëÅë Áö¹æ °ú´ÙÇü - ÆäÀ̽º ½ºÆ®·¹Äª ÁÖ·Î »ìÀÌ ÂǼ ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌ´Â ÄÉÀ̽º·Î, ÀÌ´Â ²ÙÁØÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ÆäÀ̽º ½ºÆ®·¹ÄªÀ» º´ÇàÇÔÀ¸·Î½á ºñ±³Àû ¼Õ½±°Ô ½½¸²ÇÑ ¾ó±¼¼±À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. µîÇϱ³±æ, ÃâÅð±Ù ±æ¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ¾Æ¡¤¿¡¡¤ÀÌ¡¤¿À¡¤¿ì¸¦ ¹Ýº¹ÇØ ¾ó±¼±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ÃÖ´ëÇÑ ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» Å©°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ±×·± ´ÙÀ½ ¾ó±¼À» °¡º±°Ô ²¿Áýµí ƨ°ÜÁְųª ±Í µÚ °æÇ÷Á¡À» ÀÚ±ØÇÏ´Â µî ¼ö½Ã·Î ¾ó±¼À» ´·¯ÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Àß º×´Â ŸÀÔÀ̶ó¸é ºÎ±â »©´Â Â÷, Áö¾Ð µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» µí. 2. µüµüÇÑ ±ÙÀ° ¹ß´ÞÇü - °¡º¿î °æ¶ô or º¸Å彺 Áú±ä À½½ÄÀ» Áñ°Ü ¸Ô°Å³ª ÇÑÂÊÀ¸·Î¸¸ ¾Ã´Â °æ¿ì ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀ̽º·Î ÅÎ ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÑ »ç°¢ÅÎÀÎ °æ¿ì°¡ ´ë´Ù¼öÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¿¡´Â ³ÐÀûÇÑ ¿· ±¤´ë¸¦ Á¶¿©ÁÖ´Â °¡¸£¹Ì¿Í ÅÎ ¶óÀÎÀ» ¸¶»çÁöÇØÁÖ´Â ÆäÀ̽º ·Ñ·¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© °¡º¿î °æ¶ôÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡º¿î °æ¶ôÀº °³¿îÇϸ鼵µ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¤¸®µÈ ¾ó±¼¼±ÀÇ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î È¿°úÀû. ¶ÇÇÑ °æÇ÷Á¡À» ÀÚ±ØÇØ °æÁ÷µÈ ±ÙÀ°À» ¿ÏȽÃÅ°°í º¸Å彺³ª °íÁÖÆÄ·Î ¹ß´ÞÇÑ ±ÙÀ°À» Ãà¼Ò½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. 3. ¼±Ãµ¼º »À ¹ß´ÞÇü - °æ¶ô ¸¶»çÁö or ¾È¸éÀ±°û¼ú ž ¶§ºÎÅÍ ÇÏ°üÀ̳ª ±¤´ë»À°¡ ¹ß´ÞÇÑ °æ¿ì´Â °¡Àå ¾î·Á¿î ÄÉÀ̽º·Î °µµ ³ôÀº °æ¶ô ¸¶»çÁö·Î ²ÙÁØÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ¿© »À¿Í ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ¿ÏȽÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀ» À§Çؼ´Â ¾È¸éÀ±°û, ÁÖ°ÆÅÎ ¼ö¼ú°ú °°Àº Àü¹® ¼ºÇü ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇØ º¸´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ¢Â ´Ü Çѹø 30ºÐ ÅõÀÚ·Î ¸Å²ô·¯¿î V¶óÀÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¸é? À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ¸ÂÃãÇü ¾ó±¼ ¿îµ¿¹ý°ú º´ÇàÇßÀ» ¶§, ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾ó±¼ ¸¶»çÁö ÀüÈÄ¿¡ ÆäÀ̽º ½½¸®¹Ö Á¦Ç°À» »ç¿ëÇØ º¸´Â °ÍÀ¸·Î, ±× Áß ¿©¼ºµéÀÇ »ç¶ûÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀº 'V¶óÀÎ ÆÑ'ÀÌ´Ù. Æä¹Ì¶óÀ̵å(www.femiride.com / ¹®ÀÇ 02-3444-1175)¿¡¼ Ãâ½ÃµÈ ½ÅÁ¦Ç° 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ'Àº Áý¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô °ü¸®°¡ °¡´ÉÇϸç, ´Ü ÇѹøÀÇ ÂªÀº ½Ã°£(20~30ºÐ)»ç¿ëÀ¸·Î ¹Ù·Î Áï°¢ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ º¸¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ¸¸Á·µµ°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº Æí. Æä¹Ì¶óÀ̵å V¶óÀÎÆÑ »ç¿ë¹ýÀº V-Line½ÃÆ®¸¦ ºÙÀÎ ÈÄ ¾ó±¼ ¶óÀÎÀ» µû¶ó ³×¿ÀÇ÷£ ¹êµå·Î °íÁ¤½ÃÄÑ 20~30ºÐ µ¿¾È À¯Áö½ÃÄÑ Áֱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÆÑÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ¼¿·ê¶óÀÌÆ®¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â BODY_FIT¼ººÐ°ú CORUMÀÇ È÷ÆÃÈ¿°ú·Î ½Å°æ¾²ÀÌ´Â º¼»ì, ÅλìÀ» ¸Å²öÇÏ°Ô ¿Ã·ÁÁÖ¾î ºÎÀº¾ó±¼, ÀÌÁß Åμ±µµ ½½¸²ÇÏ°í ¶Ç·ÇÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ ÁØ´Ù. 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ' ¾È¿¡ µé¾î°£ ¿¡¼¾½º´Â õ¿¬¼ººÐÀ¸·Î ÇǺΠ¼Ó ±íÀÌ ¿µ¾çÀ» ÁÖ¾î ź·ÂÀÖ°í ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÆÑ »ç¿ë ÈÄ ¾ó±¼¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¿¡¼¾½º´Â °¡º±°Ô ÆÐÆÃÇÏ¿© Èí¼ö½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌÈÄÀÇ º°µµÀÇ ¼ÕÁúÀ̳ª Ãß°¡ÀûÀÎ ¼¼¾ÈÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â Á¡µµ ÁÖ¸ñÇÒ¸¸ ÇÏ´Ù. ÇÑÆí Æä¹Ì¶óÀ̵忡¼´Â ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ¸Â¾Æ »õ·Î¿î üÇè´Ü À̺¥Æ®¸¦ ¿°í ÀÖ´Ù. Æä¹Ì¶óÀ̵å¿Í ³×À̹ö °ø½Ä Ä«Æä ÈÀå¹ßÀÌ ÇÔ²² 'V¶óÀÎ ´ÙÀ̾Ƹóµå ÆäÀ̽º ¾÷ ¸®ÇÁÆà ÆÑ'°ú '¿ì¸Õ½º µ¥Àϸ® Æû' ºäƼ Å×½ºÅ͸¦ ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ±×°Í. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ Æä¹Ì¶óÀ̵åÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î V¶óÀÎÆÑÀ̳ª ¿©¼º û°áÁ¦¸¦ üÇèÇØ º¸°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ µí ÇÏ´Ù. ºäƼ Å×½ºÅÍ ½Åû ¹æ¹ýÀº Æä¹Ì¶óÀÌµå °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡ ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÇÑ ÈÄ À̺¥Æ® Ä«Å×°í¸®¿¡ »ç¿ëÇÏ°í ½ÍÀº Á¦Ç°°ú ±× ÀÌÀ¯¸¦ Àû¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. ±â»çº¸±â- http://kr.ibtimes.com/article/news/20110413/4313755.htm |
Content |
Name |
Date |
Hits |
---|---|---|---|
Æä¹Ì¶óÀ̵å
|
2011-04-14 |
1638 |